Letzte Woche Sonntag war es so weit ich stand endlich wieder an der Startlinie. Doch bis dahin war es ein langer Weg … Eigentlich hätte alles anders laufen sollen, aber so ist das Leben. Als ich im Herbst 2017 mein Studium begann, wollte ich die Zeit unbedingt nutzen, um möglichst viel Rad zu fahren und…
Gib alles, nur nicht auf !!
Jetzt ist es so weit und das Ebstein Barr Virus habe ich hinter mir gelassen. Von Mai bis Ende Dezember hat das Virus auch wirklich lang genug in meinem Körper Unterschlupf bekommen ;D Nach dieser langen Zeit ohne geregeltes Training habe ich gezielt zwei Wochen mit lockerer Bewegung begonnen. Den letzten Trainingsplan meines Trainers Björn…
Deutschland Cup Albstadt
Eigentlich begann mein Rennwochenende ungeplant schon am Samstag. Am Freitag Abend erzählte mir jemand aus dem Verein, dass am Samstag in Öschelbronn ein Cross Rennen stattfindet. Ich solle einfach mit kommen, dass ist die optimale Vorbelastung. Und wie ich eben so bin, rief ich ihm am Samstag morgen an und sagte ihm spontan zu. Und das…
Cyclo Cross Rennen Nummer 1
Am Sonntag stand mein erstes Cross Rennen auf dem Programm. Das Rennen wurde von meinem Verein dem 1. RC Jena mit viel Mühe gestemmt 🙂 ich finde so etwas immer klasse, wenn Kindern eine Möglichkeit gegeben wird Sport zu treiben! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Das Rennen begann gleich morgens um 10.15 Uhr, dies ist eigentlich gar nicht meine…
Hyrox Leipzig, hat es sich gelohnt ?!
Als ich letzte Woche bei der aok plus noch einen Startplatz für den Hyrox heute gewonnen habe, war meine Vorfreude groß ! Hyrox ist eine Veranstaltungsreihe von Cross fit Wettkämpfen. Da ich früher im Studio auch Cross fit Kurse besucht habe, weiß ich bereits wie das ganz abläuft. Nach dem ankommen fanden wir gleich eine…
Saison Ende, alles schief gelaufen und was kommt jetzt ?
Für mich hat die Saison letztes Jahr im Herbst begonnen, ich wollte vieles erreichen dieses Jahr und hatte dementsprechend viele Baustellen vor mir. Die Fahrtechnik müsste verbessert werden, die Grundlagen ausführlich trainiert, und das Körpergewicht noch etwas nach unten, wichtig war mir auch meine Muskulatur noch ein bisschen zu stärken. Klingt nach nicht viel, ist…
Mein Geheimtipp für Ultra schnelle Regeneration…ooohhhh
Neulich habe ich im Mountainbike Magazin gestöbert und bin einmal wieder auf das Thema Regeneration gestoßen. Es gibt wirklich tolle Sachen und Geräte die, die Regeneration ankurbeln. Aber seien wir mal ehrlich, welcher Freizeit Sportler ist schon bereit mehrere hundert eure für ein solches Gerät zu investieren ?! Also ich nicht. Ich nutze dafür kleinere…
Technik Training mit Kerstin Kögler
Letzte Woche Sonntag stand zum dritten Mal in diesem Jahr ein Technik Training auf dem Programm. Kerstin unterstützt unser Cis-Mtb-Racing Team seit Beginn mit ihren Fahrtechnik Kursen. Und wirklich ich bin heilfroh ! Kerstin nimmt sich immer sehr viel Zeit und erklärt einem genau wo die Fehler liegen, von Position über Kurventechnik bis zu kleineren…
