Dieser Artikel entstand in Kooperation mit CzechTourism. Nachdem der Winter in Deutschland dieses Jahr einfach nicht kommen mag, haben wir uns für unser Wintertrainingslager für Tschechien entschieden. Jena liegt für einen Ausflug nach Tschechien optimal, da wir über Chemnitz bereits in zwei Stunden im…

Tag 3, 21.02.2020 Marathon 70,5 Kilometer 1100 Höhenmeter Die Nacht war kurz! Neben dem Bier hatte Svenja noch etwas Tee getrunken. Dieser wurde als „Kräutertee“ angepriesen, aber er entpuppte sich als gesüßter Schwarztee – dementsprechend müde kroch Svenja aus dem Schlafsack.  Das Frühstück musste schnell gehen, denn…

Kurzfristig beschlossen meine Vereinskollegin Svenja und ich, in Israel beim Etappenrennen Samarathon zu starten. Der Samarathon ist ein Mountainbike-Rennen für Jedermann, aber auch für alle UCI-Fahrer in der Kategorie S2 dotiert. Der Samarathon fand zum sechsten Mal im südlichen Teil der Negev Wüste Israels statt. Bereits…

Alles hat ein Ende, jedes Silvester birgt eine Wende, einen Zauber vom Neuanfang. Lass dich darauf ein, fang morgen an. Der Blick Richtung 2020, die pure Spannung was 2020 neues bringen wird. Das Kapitel 2019 ist geschlossen und es ist Zeit, mir neue Ziele…

Anzeige „Why do all good things come to an end?“ Danke 2019, es war mir eine Ehre. Im letzten Jahr hat sich bei mir alles verändert, und ich bin wirklich unglaublich dankbar für all die Erfahrungen die ich sammeln durfte. Als ich 2017 meinen…

Werbung dieser Beitrag ist mit einem Blogger Adventskalender verbunden. Ihr könnt heute 2 Tickets für den Bikepark Klinovéc gewinnen. Ihr findet jeden Tag bei einem anderen Blogger ein Gewinnspiel der verschiedensten Arten. Morgen geht es bei Tabea weiter. Das Türchen gestern findet ihr bei…

Im letzten Jahr haben die einen oder anderen unter euch sicher vom Outdoor-Award in Baden-Württemberg gehört. Dieser Preis wird jedes Jahr in Kooperation mit der Stuttgarter Zeitung und der CMT für eine touristische Attraktion im Bereich der Outdoor Aktivitäten vergeben. Mir ist der Award…

Nachdem wir wieder ein tolles Jahr gemeinsam verbracht haben, mit regem Austausch und jeder Menge schöner Fotos, möchte ich euch etwas zurückgeben. Deshalb gibt es ab dem 01.12.2019 einen Adventskalender auf meinem Instagram Kanal Miss.lk.sunshine Damit ihr euch bereits jetzt auf die coolen Gewinne…

Vor einem Monat habe ich eine richtig coole Nachricht erhalten. Aus über 7500 Bewerbungen gehöre ich zu den 16 Finalistinnen aus Thüringen für die Miss Germany Wahl 2020. Die Miss Germany Corporation hat in diesem Jahr das Format geändert, weshalb ich mich zum ersten…

Mein Testbericht der Sigma Buster 2000 HL, und der Nugget II Werbung. Am 27. Oktober ist es wieder soweit, wir Sportler werden auf die härteste Motivationsprobe des Jahres gestellt! Winterzeit! Zu eisigen Temperaturen gesellt sich also auch noch eine frühe Dunkelheit. Trotzdem wissen wir…

Mountainbikerin auf Abwegen, denn vor einigen Wochen teilte mir Sigma mit, ich darf das Team-Lotto-Kernhaus im Teamfahrzeug begleiten. Und zwar auf der zweiten Etappe der Deutschlandtour. Und auch wenn ich selbst lieber Mountainbike Wettkämpfe bestreite, so fahre ich zum Training auch viel Rennrad. Und…

Als der Startschuss fiel, ging es vorbei an den vielen Zuschauern in Wolkenstein direkt los zum ersten Berg. So war nach dem ersten Kilometer nicht mehr viel mit Zuschauern und es ging steil eine Skipiste nach oben. Nach der ersten Hälfte des Berges kamen…

Anzeige. Wer hat noch nicht davon gehört, dem legendären Rennen in den Dolomiten!? Der Sellaronda Hero Seit 10 Jahren bietet Wolkenstein allen Hardcore-Mountainbikern ein Event der ganz besonderen Art. Zur Auswahl stehen zwei verschiedene Strecken. Zum einen die „kleine“ 60 km Strecke mit 3200…

Letzte Woche Sonntag war es so weit ich stand endlich wieder an der Startlinie. Doch bis dahin war es ein langer Weg … Eigentlich hätte alles anders laufen sollen, aber so ist das Leben. Als ich im Herbst 2017 mein Studium begann, wollte ich…

Jetzt ist es so weit und  das Ebstein Barr Virus habe ich hinter mir gelassen. Von Mai bis Ende Dezember hat das Virus auch wirklich lang genug in meinem Körper Unterschlupf bekommen ;D Nach dieser langen Zeit ohne geregeltes Training habe ich gezielt zwei…

Eigentlich  begann mein Rennwochenende ungeplant schon am Samstag. Am Freitag Abend erzählte mir jemand aus dem Verein, dass am Samstag in Öschelbronn ein Cross Rennen stattfindet. Ich solle einfach mit kommen, dass ist die optimale Vorbelastung. Und wie ich eben so bin, rief ich ihm…

Am Sonntag stand mein erstes Cross Rennen auf dem Programm. Das Rennen wurde von meinem Verein dem 1. RC Jena mit viel Mühe gestemmt 🙂 ich finde so etwas immer klasse, wenn Kindern eine Möglichkeit gegeben wird Sport zu treiben! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Das Rennen begann…

Als ich letzte Woche bei der aok plus noch einen Startplatz für den Hyrox heute gewonnen habe, war meine Vorfreude groß ! Hyrox ist eine Veranstaltungsreihe von Cross fit Wettkämpfen. Da ich früher im Studio auch Cross fit Kurse besucht habe, weiß ich bereits…

Für mich hat die Saison letztes Jahr im Herbst begonnen, ich wollte vieles erreichen dieses Jahr und hatte dementsprechend viele Baustellen vor mir. Die Fahrtechnik müsste verbessert werden, die Grundlagen ausführlich trainiert, und das Körpergewicht noch etwas nach unten, wichtig war mir auch meine…

Neulich habe ich im Mountainbike Magazin gestöbert und bin einmal wieder auf das Thema Regeneration gestoßen. Es gibt wirklich tolle Sachen und Geräte die, die Regeneration ankurbeln. Aber seien wir mal ehrlich, welcher Freizeit Sportler ist schon bereit mehrere hundert eure für ein solches…